aufundnieder's Dagbog, 23 maj 24

Morgen Anreise (400 km) zur großen Familienfeier. Deshalb bis einschl. Sonntag kein Tracking, kein Wiegen möglich. Gehe mit guten Vorsätzen hin. Der Montag bringt es an den Tag!

Vis Kost Kalender, 23 maj 2024:
1019 kcal Fedt: 49,34g | Prot.: 44,13g | Kulhyd.: 103,77g.   Morgenmad: Maracuja, Schwarze Oliven, Salatgurke, Wilhelm Brandenburg Kalbsleberwurst, Dinkelvollkornbrot, Kirschtomaten. Frokost: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Magerquark, Grapefruit (Pink und Rot). Aftensmad: Wilhelm Brandenburg Kalbsleberwurst, Schwarze Oliven, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Almette Natur, Dinkelvollkornbrot, Italienisches Salatdressing, Kopfsalat, Kirschtomaten. mere..
2058 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

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Kommentarer 
Viel Spaß bei der Family-Feier😉 
23 maj 24 af medlem: traeumerin46
Viel Spaß 😊  
23 maj 24 af medlem: jachta

     
 

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