|
Och nu går det upp igen vilket förvånar mig inte ett dugg - 4 glassar är inte bra, även om det var miniglassar. Men men... taekwondo träningen idag och där kommer det nog tappas några kalorier 🤸🏻♀️
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1176 kcal
|
Fedt: 19,73g | Prot.: 86,37g | Kulhyd.: 152,14g.
Morgenmad: Monolith Sushki "Snow White" Glazed, Monolith Lanesch Sefir med Gräddsmak, Dulano Kalkon och Kyckling Mortadella, Pågen Levain Surdegsbröd . Frokost: Wheymo Peptan Collagen & Hyaluronic Acid (Pineapple Punch), Holistic Vassle Protein. Aftensmad: Ocean Sea Torskryggfilé, Eldorado Kikärter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|