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537 kcal
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Fedt: 12,95g | Prot.: 83,74g | Kulhyd.: 18,34g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Rote Paprika, Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Mandarin-Orangen, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. mere..
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