|
|
1482 kcal
|
Fedt: 46,60g | Prot.: 110,06g | Kulhyd.: 147,26g.
Morgenmad: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Грейпфрут , Каждый День Чернослив Сушеный, Папа Может Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Суворовский . Frokost: Снежок Биойогурт 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Хлебодар Хлеб Суворовский , Семена Льна, Куриные Грудки (Жареные), Овсяная Каша на Воде, Кабачки Жареные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Aftensmad: Магнит Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Грейпфрут, Чай с Лимоном, Вологодское Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andet: Магнит Яблоко, Hoegaarden Безалкогольный Пивной Напиток. mere..
|
|
2167 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ольга Сандер's Vægt Historie
|