|
ура, сегодня снова отвесик!!! это радует, когда есть результат, то намного легче держать себя в руках!
|
113,2 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2016:
|
1171 kcal
|
Fedt: 12,06g | Prot.: 80,63g | Kulhyd.: 195,00g.
Morgenmad: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Мёд. Frokost: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Белое Мясо Индейки. Aftensmad: Помидоры, Кета, 4 Сезона Гавайская Смесь. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Фиалка отличные результаты у меня тоже 113 кг только начала худеть, потеря 2,4 за 2 дня, но сначала всегда сбрасывается быстро. Так держать! Давай кто быстрее?
14 jan 16 af medlem: Elenka 1956
|
Удачи вам!! знаю как тяжело идти к цели.
14 jan 16 af medlem: lkatrusya.kl
|
14 jan 16 af medlem: Fialka82
|
Девочки, спасибо за поддержку!
14 jan 16 af medlem: Fialka82
|
вы недоедаете жутко. тем более кормите. ешьте больше! результат будет долговечнее
19 jan 16 af medlem: KotЁnok GaFFF
|
я все без отвеса( хотя даже умудрилась отравиться и три дня почти не есть...
19 jan 16 af medlem: Aligasav
|
19 jan 16 af medlem: Катяsometimes
|
Катяsometimes, это минус на весах ))))
19 jan 16 af medlem: Fialka82
|
KotЁnok GaFFF, не могу я эту правильную еду много есть, ну не лезет... ))))
19 jan 16 af medlem: Fialka82
|
5,2 за неделю! Отличный отвесик, эх как бы дальше так. Я поняла одно, чтобы худеть пенсионерам с мало подвижным образом жизни надо употреблять не болен 600-750 ккал. Только тогда будет толк.
20 jan 16 af medlem: Elenka 1956
|
Elenka 1956, лучше образ жизни сделать более подвижным - не только для похудения, но и для сердечка/суставов полезно. а питание на 600 ккал - антоним слова "толк"
20 jan 16 af medlem: Voodoo Raccoon
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|