Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2016
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2016:
|
1832 kcal
|
Fedt: 69,18g | Prot.: 137,28g | Kulhyd.: 165,19g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Aftensmad: Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Andet: Активиа Супер-Фрукты Клубника Земляника, Банан. mere..
|
|
2413 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|