Следующее взвешивание 05.06 , надо держаться Холода пришли, активностей совсем нет на улице
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1510 kcal
|
Fedt: 69,70g | Prot.: 88,67g | Kulhyd.: 134,62g.
Morgenmad: Экомаркет Колбаса Деликатесная Куриная, Холодный Кофе со Сливками, Огурец (без Кожуры), Хлеб Бородинский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Frokost: Добрый Кока Кола без Сахара , Пшеничный Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе с Овощами, Кабачки Тушеные, Рыбный День Салат из Морской Капусты с Брусникой. Aftensmad: Первый Вкус Кефир 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. Snacks/Andet: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Холодный Кофе со Сливками, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|