Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2016
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74,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2016:
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1945 kcal
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Fedt: 71,02g | Prot.: 95,18g | Kulhyd.: 230,44g.
Morgenmad: Mate Amargo, Bollos, La Serenísima Manteca, Pan Blanco. Frokost: Tregar Arroz con Leche. Aftensmad: Salsa Roja, Alitas de Pollo, Giacomo Capelettini Verdura. Snacks/Andet: Hamburguesa Casera, Cerezas Dulces, Bariloche Pasas de Uva con Chocolate. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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