karsten.degen's Dagbog, 27 maj 24

Mal wieder Mujaddara gemacht, 😋 sehr lecker und relativ einfach zu machen…

Vis Kost Kalender, 27 maj 2024:
1992 kcal Fedt: 71,45g | Prot.: 148,99g | Kulhyd.: 189,28g.   Morgenmad: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Frokost: Gut & Günstig Eier-Spätzle, Tomatenmark, Roter Tafelwein, Olivenöl, Senf, Metzgerfrisch Kochschinken, Saure Gurken, Metzgerfrisch Rinderrouladen. Eftermiddagsmad: Erdnüsse. Aftensmad: Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Joghurt 1,5%, Basmati-Reis, Dennree Braune Linsen Bio. mere..
1290 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..

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Kommentarer 
Hallo 🙋‍♀️ Wie wird dieses Rezept gemacht? 
28 maj 24 af medlem: Apollo56
Dafür gibt es soviel unterschiedliche Rezepte, aber eigentlich ist es immer nur Linsen mit Reis und die karamellisierten Zwiebeln… Ich mache das mittlerweile, quasi frei Schnauze.  
28 maj 24 af medlem: karsten.degen
Was ist das genau 😅 
28 maj 24 af medlem: Buddy liebling
Ein Arabisches Reis-Linsen Gericht mit Zwiebeln, wo sehr gut Yoghurt mit etwas Zitrone und Tomaten-Gurkensalat (hatte nur leider keine Gurken) zu passt.  
28 maj 24 af medlem: karsten.degen
Danke ☺️ Habe dazu auch ein tolles Rezept gefunden 🙋‍♀️🍀 https://elavegan.com/de/mujaddara-reis-linsen-rezept/ 
29 maj 24 af medlem: Apollo56

     
 

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