Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2024
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1543 kcal
|
Fedt: 32,88g | Prot.: 160,91g | Kulhyd.: 130,29g.
Frokost: Gut & Günstig Tortilla Wraps, Snack Day Vollkorn Tortilla Wraps, Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild, Zwiebeln, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aftensmad: ESN Designer Bar Almond Coconut, Blumenkohl (Gefroren). Snacks/Andet: Aldi Milch 1,5%, Isaac Proteinpulver Vanille, ESN Crank, Vemondo Fruitballs Dattel Brownie Kokos, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural. mere..
|
|
2323 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 18 minutter, Hvile - 15 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
whohaparty's Vægt Historie
|