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Das sieht ganz schön zusammen gematscht aus, oder? Hier kneifen wir optisch mal die Augen zu und genießen einfach nur den leckeren Geschmack :-D Ein frei Schnauze Gericht, das schon meine Ma mir als Kind kochte. Zucchini schälen und klein würfeln und in Gemüsebrühe kochen. Sahne zugießen und mit Muskat und etwas Zitronensaft verfeinern und mit Soßenbinder andicken. In einem Topf mit Wasser die Hackbällchen kochen. Es handelt sich dabei lediglich um frische Bratwürstchen, die zu Kugeln geformt wurden. Und dazu Salzkartoffeln. Alles zusammen kippen und fertig ist das Essen. :) Einfach, schnell und wie gesagt lecker. Die Nährwerte kann ich nur schätzen. Meine Portion (236 g) auf dem Foto hatte ca. 300 kcal, 15 g Eiweiß und 16 g Kohlenhydrate.
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1556 kcal
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Fedt: 66,06g | Prot.: 123,37g | Kulhyd.: 115,83g.
Morgenmad: Almare Norwegischer Räucherlachs, Brunch Mango Curry, Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert, Philadelphia So Leicht Kräuter, Eisbergsalat, Krone Fisch Senf Dill Sauce, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Heinz Zero Ketchup, Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Philadelphia Kräuter So Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Schlagsahne, Maggi Gemüsebrühe, Zucchini, Aldi Bratwurst Grob, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Schlagsahne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bratwurst Grob. Snacks/Andet: DM Protein Linsen Chips, Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. mere..
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