|
Сегодня ещё маленький отвесик, ура!!!! Уже пятый день ПП и стало намного легче, наверно желудок уже стянулся )))) принципе питаться правильно не сложно, но довольно затратно и очень скучаю по картошечке и всяким сладостям к чаю ))))
Vis Kost Kalender, 15 januar 2016:
|
1359 kcal
|
Fedt: 25,20g | Prot.: 81,35g | Kulhyd.: 213,60g.
Morgenmad: Мамуля Хлопья Овсяные, Финик, Мёд, Чернослив, Банан, Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Frokost: Белое Мясо Индейки, Краснокочанная Капуста, Мистраль Горох Желтый Колотый. Aftensmad: Финик, Киви, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
 Kommentarer
да ладно, картошечку-то можно - вареную, запеченную
15 jan 16 af medlem: Voodoo Raccoon
|
да и про затратность - это МИФ))) Вот белковя диета реально дорогая
15 jan 16 af medlem: vodolei4nk
|
Гу иногда конечно можно картошечку вареную, запеченую, но редко....там крахмала много и сахар она повышает... Насчёт мифа не согласна....особенно зимой...овощи вон какие дорогие, а орехи вообще жуть, не подступишься...((((+
15 jan 16 af medlem: Fialka82
|
Fialka82, между крахмалом в картофеле и крахмалом в овсянке (или в рисе) нет практически никакой разницы. сахар картошка повышает не сильно - все мои знакомые диабетики преспокойно ее едят, а если диабета нет, то и париться не стоит. насыщает она хорошо, и калорий в ней не много (если не жареная с жиром, конечно)
15 jan 16 af medlem: Voodoo Raccoon
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|