|
Ужин: салат (помидор + огурец + укроп), куриная грудка
|
1289 kcal
|
Fedt: 40,43g | Prot.: 106,32g | Kulhyd.: 119,50g.
Morgenmad: Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Frokost: Лента Минтай Мороженый Филе, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Красное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Окей Грудка Куриная Отварная. Snacks/Andet: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Славянка Обыкновенное Чудо, Молочная Страна Сырок с Печеньем Клубника Сливки, SOJ Protein Cookie. mere..
|
|
2364 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
|
Verónika Raydok-Halen's Vægt Historie
|