Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2024
|
72 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1525 kcal
|
Fedt: 78,28g | Prot.: 143,61g | Kulhyd.: 58,68g.
Morgenmad: Qualitá Tomate Cereja, Pão Caseiro, Queijo de Manteiga, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Frokost: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Refogado, Baião de Dois. Aftensmad: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Refogado. Snacks/Andet: Pura Vida Whey Isolado Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral. mere..
|
|
2447 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Cykling - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
simone.s.souza31's Vægt Historie
|