|
Finally at the under 80kg milestone!!
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 37,2 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2016:
|
347 kcal
|
Fedt: 10,74g | Prot.: 22,81g | Kulhyd.: 38,42g.
Frokost: Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Co-Op Tomato & Basil Pasta Sauce, Tesco Red Onions, Quorn Swedish Meatballs. mere..
|
|
2079 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 42 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|