Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2024
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 38,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1176 kcal
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Fedt: 37,57g | Prot.: 85,68g | Kulhyd.: 120,81g.
Morgenmad: A Ballaststoff-Brötchen, Gutes Land Frischkäse Pur, Radieschen, A Mein Sonnenblumen-Brot klein, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade. Frokost: Zwiebeln, Champignons, Grüne Paprika, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht), Edeka Rinderhackfleisch . Aftensmad: Milbona Hüttenkäse, Radieschen, A Ballaststoff-Brötchen, A Mein Sonnenblumen-Brot klein. Snacks/Andet: Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Milbona Quark Magerstufe. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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