|
Ходьба 🚶♀️ Аква аэробика 1час-462кк🤽🏽♀️🏊♀️,сегодня заключительная тренировка в этом месяце,как и с Full body,встретимся с ней вновь,через пару недель. Руки без висячего лоскутка,это уже победа💪🏽.Надеюсь двухнедельным-многоплаванЬем я их ещё чуток подкорректирую🙃. Ужин в 20:00 671кк☕
|
1303 kcal
|
Fedt: 76,77g | Prot.: 59,34g | Kulhyd.: 87,69g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Иней Колбаса Литовская, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рост Томаты Черри Медовые, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Олейна Масло Растительное , Restoria Пельмени Фирменные. mere..
|
|
 Kommentarer
Светик,кажется,ты уже подзагорела🤘💪
30 maj 24 af medlem: intriw100
|
Да Оль,в бассейне за час здорово загар липнет,главное непринужденно 🙂.В этот раз я еду на море уже поджаренная на солнце и не буду выделяться "русский белый толпа"🤭
30 maj 24 af medlem: littlEnergizer-220v
|
За пару дней ещё больше загоришь,доброй ночи,хоть немного часов есть ещё поспать 🌹
30 maj 24 af medlem: intriw100
|
Хорошего отдыха защитница 💐🥰🚴💨🤸🎉☕✌️
30 maj 24 af medlem: Nagnetatel
|
intriw100 ну 4 часа отдыха у меня ещё есть,и как минимум 4 в самолёте,так что норма сна будет выполнена.😉До связи Ольчик🤗💫Добрых снов!
30 maj 24 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Nagnetatel спасибо большое 🤗.В обиду не дам👊🏽😅.Тем более этому чеканутому Косте,который уже всех тут достал своей тупостью, безграмотностью и маразмом😅.Сидит чувак в охранной будке и от нечего делать хреначит вечно налево и направо свои комменты абсолютно никому не нужные и уж тем более не несущие никакой информации и полезности 😉.
30 maj 24 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Федосу жму руку, тебя а щёку чмоки🎉🚴💨💐🥰☕✌️
30 maj 24 af medlem: Nagnetatel
|
Nagnetatel ой,спасибочки,чмоки взаимно🤗
30 maj 24 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Доброе утро вам Светлана!!!🙋♂️🌞Красотка!!!Руки мощь!!!🙈💪🥰👏Пельмешки🔥💣😋👍Хорошего дня и настроения!!!🙏🤗🧚♀️💃🤸😉🌹
30 maj 24 af medlem: 3volk
|
31 maj 24 af medlem: Mishutka1978
|
3volk Доброй ночи Андрей!🫂Спасибо большое 🤗.Пельмешки без спешки были перед отъездом ,готовить было уже не из чего🤭,в холодосе мышь повесилась вынужденно,у нее просто не было вариантов😅.
31 maj 24 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Mishutka1978 Федо́с🧸 уже погрел своё пузо на солнце сегодня🤭
31 maj 24 af medlem: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|