Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2024
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115,8 kg
Indtil videre tabt: 34,2 kg.
Stadig tilbage: 47,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1559 kcal
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Fedt: 66,81g | Prot.: 139,79g | Kulhyd.: 96,50g.
Morgenmad: Himbeeren, WellMix Whey Protein Vanille, Aldi Milch 1,5%, Ja! Magerquark. Frokost: Develey Süßsauer Sauce, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Heinz Zero Ketchup, Agrarfrost Crazy Frites, Ja! Chicken Nuggets. Aftensmad: Hofburger Gouda Light, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Aldi Kochschinken, Tomatensoße, Reis (Gekocht), Maggi Tandoori Hähnchen. Snacks/Andet: Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Pufuletti, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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