|
31.05.2024 97 кг. ОГ - 99 ОТ - 88 ОБ - 107 Несмотря на практически отсутствующих сдвиги по весу за последние два месяца, по разным причинам (болел, срывался, уходил в зажор) мне удалось не только удержать вес, но и заметно уменьшиться в объёмах)
|
1642 kcal
|
Fedt: 143,40g | Prot.: 69,57g | Kulhyd.: 21,77g.
Frokost: Папа Может Сырокопчёная Колбаса Фирменная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Villa Grimelli Яблочный Уксус, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Цветная Капуста (Замороженная), Рыбная Мануфактура Филе Сельди. mere..
|
|
 Kommentarer
Паша, теперь ты мой мотиватор! Так шикарно тело изменилось, мне кажется ты ещё стал выше 😄.
16 jun 24 af medlem: Dobrik32rus
|
Настя, спасибо) выше не стал, визуально так кажется)
Тяжело конечно двигаться дальше вниз...
16 jun 24 af medlem: pavel.renard
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pavel.renard's Vægt Historie
|