Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2016
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2016:
|
1350 kcal
|
Fedt: 34,19g | Prot.: 122,46g | Kulhyd.: 145,17g.
Morgenmad: Томатный Сок, Огурцы Кислого Рассола, Соленые Огурцы с Укропом, Овсяные Отруби, Куриное Филе, Лук, Кофе, Селедка, Картофель, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Геркулес Овсяные Хлопья. mere..
|
|
2443 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|