Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2024
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81 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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874 kcal
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Fedt: 28,57g | Prot.: 81,32g | Kulhyd.: 72,81g.
Frokost: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Assada. Aftensmad: 88 Sardinha com Molho de Tomate, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Andet: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. mere..
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2169 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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hericksonslip's Vægt Historie
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