|
waawww.. 1.5th berhenti IF,, makan sembarangan tnpa perhatikan kalori,, berhenti olahraga juga.. dan naik 13kg.. mau sedih, tp ya emng habitnya buruk,, akunya gk bs konsisten.. padahal nurunin dr 83.4kg smpe pernah 66kg perlu wakti 1.5th.. bismillah lagi.. semoga kali ini konsistenku jauh lebih besar.. aamiin..
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
01 jun 24 af medlem: chocodietsjournal
|
Semangat jg buat kamu ya..
01 jun 24 af medlem: DiendaMami
|
sama bun .. semangat aku juga baru mulai
01 jun 24 af medlem: Ade Imha
|
Semangat Yuuuu Kita berjuang bareng-bareng. Di sini kita semua sama, berjuang dari berbagai kondisi, gpp walau pernah kebablasan dengan pola makan dan hidup yg kurang sehat, skarang kita benahin lagi bersama.
01 jun 24 af medlem: tsusanti91
|
Sama bgt ka. Berhenti hampir 2th bad habit bgt kl aku smp breakout parah smp skrg belom stabil msh muncul timbul jerawat. Timbangan smp di angka 75 dan perlahan turun krn puasa habis lebaran 72. Skrg Insya ALLAH konsisten krn sendi kaki kiri udh g bagus hiksss 🥲🥲
Skrg rutin olga walau seminggu ga full 7hari olga paling ngga udh diubah no gula, no minyak msh pakai ½sdm utn numis, kl tepung msh suka bandel krn org rumah suka ngemil donat roti lain2. Skrg di angka 67 ut turun susah bgt stag sebulan belum turun jg..
Semangat ut kita semuaaa ya kk cantik semua^^
01 jun 24 af medlem: gannisaa
|
Semangaattt semua... Bismillah yakin kita semua bs konsisten..
02 jun 24 af medlem: DiendaMami
|
ka next time harus kontrol diri sendiri buat kesehatan kalau sehari dua hari gpp tapi jangan lupa back on track semangat
02 jun 24 af medlem: rayaetik58y
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DiendaMami's Vægt Historie
|