꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Dagbog, 02 jun 24

я думала плюс большой увидеть,но организм наверное рад высококалорийной пище 😁 живот весь раздут,ощушаю на 70 кг,все от неправильного питания и воды не пью

---

1203 kcal

Fedt: 32,29g | Prot.: 94,05g | Kulhyd.: 131,65g.   Frokost: Чай с Сахаром, Булка с Повидлом, Кофе с Молоком, Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Кофе с Молоком, Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate , SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Авангард Хлеб, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. mere..

2887 kcal

Motion: Bodybuilding - 1 time, Mountainbike - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..