Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2024
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1395 kcal
|
Fedt: 63,75g | Prot.: 77,99g | Kulhyd.: 127,05g.
Morgenmad: Моя Славита Сметана 10%, Евроопт Хинкали . Frokost: Простоквашино Сметана 10%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец Гладкий, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук. Aftensmad: Гомельхлебпром Хлеб Железнодорожный , Простоквашино Сметана 10%, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Andet: Кофе с Сахаром, Капуста Белокочанная, Vici Нерка, Клубника. mere..
|
|
1715 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mayleemay2003's Vægt Historie
|