karsten.degen's Dagbog, 02 jun 24

Kein Brot oder so im Haus, also mal schnell 4 Blitz-Brötchen gebacken 😋

Vis Kost Kalender, 02 juni 2024:
1980 kcal Fedt: 51,08g | Prot.: 105,71g | Kulhyd.: 271,72g.   Morgenmad: Laugenstange, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Frokost: Abraham Serrano, Camembert, Leerdammer Leger, Wilhelm Brandenburg Kalbsleberwurst, Edeka Weizenmehl Type 405. Eftermiddagsmad: Käsekuchen ohne Boden. Aftensmad: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, Möhren, Aldi Bio Kichererbsen, Divella Pasta. mere..
1577 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..

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Kommentarer 
Sehen lecker aus, ich kann auch jederzeit backen wenn nötig ,immer alles Vorrätig da. 🫠 
02 jun 24 af medlem: Tessa!1960
Darf man nach dem Rezept fragen 🫠 
02 jun 24 af medlem: Buddy liebling
hätte auch Interesse am Rezept 😊 
02 jun 24 af medlem: SM207
wow, sieht gut aus🥰 
02 jun 24 af medlem: Tante Anna
Super! Sehen aus wie Ciabatta. 🙂 
02 jun 24 af medlem: Su.Bi.Dooh
👌 
02 jun 24 af medlem: DieJill
Toll schauen die aus. Rezept bitte bitte bitte 
02 jun 24 af medlem: Büffetschwein
wooow wie knackiiiiiiich und legga da hätte ich auch gerne das Rezept 😀 
02 jun 24 af medlem: carsah
Die sehen wirklich super aus, hätte auch gerne das Rezept 🤗 
02 jun 24 af medlem: Yvi2409
Was denn hier los 😳 Rezept…??? hmm hab ohne gemacht, aber weiß die Zutaten. 120ml Wasser (lauwarm), 3g Honig, 5g Hefe, 4g Backmalz, 50g Mehl (550er) verrühren, 100g Mehl (550er), 50g Mehl (1050er) und 6g Salz oben drauf und das ganze erstmal 10-20 Minuten stehen lassen, dann kann die Hefe schonmal durchstarten. Alles ordentlich durchkneten. 20 Minuten ruhen, falten und dehnen über 4 Seiten und direkt nochmal wiederholen. 20 Minuten gehen, 4 Portionen nach Belieben formen, mit Mehl bestreuen bisschen einschneiden und abgedeckt nochmal mindestens 40 Minuten gehen lassen. Bei gut 220Grad für 15 Minuten backen… 
02 jun 24 af medlem: karsten.degen

     
 

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