|
треню реже, не считаю калории, работаю сидя 🥲
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1893 kcal
|
Fedt: 61,80g | Prot.: 73,93g | Kulhyd.: 260,07g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Варенье Клубничное, Мираторг Оладушки Домашние. Frokost: Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Пиканта Кабачковая Икра, Ашан Варенье Клубничное, Мираторг Голень Куриная Варено-Копченая, Макфа Макароны Станичные Отварные , Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Aftensmad: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Салат из Свеклы с Сыром, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Mare Лосось Рубленный Подкопченный. Snacks/Andet: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|