|
|
1115 kcal
|
Fedt: 58,11g | Prot.: 68,87g | Kulhyd.: 85,67g.
Morgenmad: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kırmızı Erik, Süt, Yeşil Biber, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta. Frokost: Ton Balığı Salatası. Aftensmad: Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andet: Çilek, Şeftali, Badem, Fındık. mere..
|
|
1597 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 31 minutter, Hvile - 15 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Sebzeleri haşlama yapıp yıyorum çiğ mi tartılır pişmiş mi doğru. kalori için
03 jun 24 af medlem: zeynepwe
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|