Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2024
|
102 kg
Indtil videre tabt: 38 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
866 kcal
|
Fedt: 48,83g | Prot.: 55,22g | Kulhyd.: 50,30g.
Morgenmad: Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Frokost: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. mere..
|
|
3061 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 minutter, Træning - 23 minutter, Bodybuilding - 25 minutter, Hvile - 16 timer og 8 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|