Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2016
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2016:
|
1000 kcal
|
Fedt: 26,60g | Prot.: 77,63g | Kulhyd.: 127,98g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Мистраль Овсяные Хлопья. Frokost: Вкусный День Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Aftensmad: Тушеные Овощи, Индолина Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|