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Achei essas fotos no rolo da camera e fiz esse comparativo pra ter uma noção de como estava, onde quero chegar e pra onde não voltar... vocês acham que tem diferença?
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1271 kcal
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Fedt: 52,00g | Prot.: 59,23g | Kulhyd.: 144,36g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Ovo Frito. Frokost: Growth Supplements Omega 3, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Cuscuz (Cozido). Aftensmad: Torta de Frango, Suco de Manga. Snacks/Andet: Maçã, Growth Supplements Fiber Premium, Banana Prata. mere..
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2589 kcal
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Motion:
Cykling - 22 minutter, Cardio - 28 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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1 til 20 af 21
 Kommentarer
Sim! Veja q/ agora aparece o seu pescoço. Continue c/ sua jornada! Vc tá linda!!!
04 jun 24 af medlem: Terezajp
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Verdade meu pescoço é onde tô notando mais diferença, vou fazer mais fotos ao longo do processo pra comparar, obrigada pelo apoio
04 jun 24 af medlem: weniasaldanha1
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04 jun 24 af medlem: cristina ber
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muito bom, em um mês a diferença é bem grande 👏👏
04 jun 24 af medlem: flapires99
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Para um mês já é uma diferença imensa!! Continue!
04 jun 24 af medlem: scarlet_paula
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Excelente evolução, Wenia! Parabéns pelo empenho, um grande resultado! Continue firme e forte para alcançar o seu objetivo!
04 jun 24 af medlem: Lili.li.li
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caraca....só um mês e tudo isso de diferença uauuu
04 jun 24 af medlem: barbaramirandami
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Obrigada pessoal! Eu acho que estava muito inchada, eu trabalho sentada, bebia pouca água e não me exercitava até abril, em maio comecei a mudar alguns hábitos e vejo que fiz certo🙏🏻
04 jun 24 af medlem: weniasaldanha1
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oxii...perdeu todo esse peso em 1 mes??? to besta
04 jun 24 af medlem: Pah vieira
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Cara, eu perdi 6kg em 1 mês e visualmente deu muita diferença. Acho que é isso mesmo que ela falou, muito inchaço e retenção de líquido.
04 jun 24 af medlem: Alassy
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pah na verdade peso mesmo foram 3kg, próxima semana irei a nutri e vou tirar as medidas aí coloco o comparativo aqui pra ter noção, mas creio q o agravante era muita retenção de líquido
04 jun 24 af medlem: weniasaldanha1
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caraca que mudança! parabéns 👏👏👏🎈🎈
04 jun 24 af medlem: _amandaarruda_
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Meus parabéns,e qual dieta você fez?
04 jun 24 af medlem: blessing life
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Com certeza vc ta no caminho certo
04 jun 24 af medlem: Sheinow
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parabéns...tem diferença sim !!👏👏👏👏
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Claro que tem diferença! Parabéns 👏👏👏
05 jun 24 af medlem: minibenicio
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parabéns! muita diferença, continue firme.
05 jun 24 af medlem: Marcinha.21
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Claro q da pra ver diferença!!!! Em um mês ainda UAAAAAl parabenssss
05 jun 24 af medlem: mikamacedo75
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Amanda estou indo na nutri a minha dieta é de 1200kal tô fazendo déficit calórico e exercícios de cardio de seg a sábado e bebendo 3L de água todos os dias
05 jun 24 af medlem: weniasaldanha1
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ah desinchou bastante sim! principalmente no rosto e no abdômen!
05 jun 24 af medlem: lunacy1981
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