Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2024
|
55 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1698 kcal
|
Fedt: 73,62g | Prot.: 72,35g | Kulhyd.: 192,60g.
Morgenmad: Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы, Кофе, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, SPAR Чиабатта Ржаная. Frokost: Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Куриные Котлеты с Кабачком, Растительное Масло, Картошка Вареная, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Aftensmad: Махеевъ Джем Малиновый , Талицкий Молочный Завод Йогурт из Талицы без Компонентов , Талицкий Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Andet: Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. mere..
|
|
1917 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
VictoriaTerro's Vægt Historie
|