alekazima's Dagbog, 05 jun 24

Беру ответственность за свою мотивацию ✅ Замотивировать - побудить к действию, вызвать желание что-либо сделать, стимулировать интерес или активность🤖

---

2312 kcal

Fedt: 65,70g | Prot.: 82,99g | Kulhyd.: 131,33g.   Morgenmad: ВкусВилл Кижуч Слабосоленый, Редис, Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая , Хохланд Творожный Сыр. Aftensmad: Сыр Чечил, Шашлык из Свинины, Светлое Пиво, Роллы Филадельфия. mere..

2507 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Crosstrainer - 50 minutter, Hvile - 11 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer og 21 minutter. mere..