Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2015
|
101,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2015:
|
2217 kcal
|
Fedt: 70,19g | Prot.: 80,67g | Kulhyd.: 309,77g.
Morgenmad: Butter, Maribel Pflaumenmus, Maribel Erdbeerkonfitüre, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen. Frokost: Tillman's Grillfackeln, Iglo Chicken Dippers, Harvest Basket Kartoffel Knödel. Aftensmad: Activia Pfirsich-Maracuja, Döner Kebab. Snacks/Andet: Kaffee (Instant-Pulver), Fitini Birnen, Lidl Banane. mere..
|
|
2795 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|