Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2024
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1036 kcal
|
Fedt: 43,83g | Prot.: 81,00g | Kulhyd.: 79,43g.
Morgenmad: Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Nutrigold Granola, Banana. Frokost: Alface, Sadia Galeto, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Peito de Frango, Ovo Mexido, Alface. mere..
|
|
1606 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|