|
Bilan du mois de reprise, post partiel j’ai perdu 6,6kg, après ça peut paraître rapide mais, j’avais pris ces kilos très rapidement en partiel, donc c’est normal.
Je ne me prive de rien, et surtout je mange ce qui me fait plaisir ✅
Belle journée les amis 😘
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2096 kcal
|
Fedt: 47,83g | Prot.: 124,55g | Kulhyd.: 286,26g.
Frokost: Weetabix Protein Crunch, Isey Skyr Pomme Cuite, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf, Courgette, Auchan Flocons d'avoine, Auchan Lait Demi-Écrémé, Poivrons Rouges Doux, Saint Azay Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Emmental. Aftensmad: Sensation Tortilla Blé, Sensation Tortilla Blé, Petit Pré Ail et Fines Herbes, Weetabix Original 95% Blé Complet, Dates Medjool, Foie de Veau, Barilla Linguine. mere..
|
stabil vægt
|