Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2024
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
939 kcal
|
Fedt: 48,79g | Prot.: 26,55g | Kulhyd.: 104,00g.
Morgenmad: Aldi Sesamring, Leicht und Fit Camembert , Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Frokost: Nektarinen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nadler Sahne Heringsfilets. mere..
|
|
2262 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 15 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Sidde - 5 timer, Hvile - 9 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|