|
оладьи из творога,с сыром,зеленью,кекс ,кофе,завтрак.
|
2420 kcal
|
Fedt: 62,30g | Prot.: 112,05g | Kulhyd.: 108,29g.
Morgenmad: Fit Parad Топпинг Пломбир, Запеканка творог с клетчаткой, Сырники с чесноком и зеленью, Детокс "Абрикос", Вода, Newa Nutrition Коллаген Гидролизованный с Витамином с с Малиновым Вкусом, Кофе с Молоком. Frokost: Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками, Русский аппетит Суп Гороховый с Копчёным Мясом. Aftensmad: Руккола, Коммунарка Батончики Протеиновые, Ijevan Вино Белое Сухое, Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики без Сахара на Фруктозе, Пицца с творогом, Пицца с клетчаткой, Гастроном Скумбрия Жареная. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Икра Трески Стерилизованная, Сырники с чесноком и зеленью, Чай, Руккола, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Подлив индейка со сметаной, Вода. mere..
|
|
3392 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Cykling - 5 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time og 10 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|