Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2024
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94,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2168 kcal
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Fedt: 70,27g | Prot.: 122,84g | Kulhyd.: 218,99g.
Morgenmad: Honig, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Frikadelle, Nudeln (Gekocht), Thermomix Gemüsesauce. Aftensmad: Aldi Kochschinken, Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Exquisa Balance 4%, Gutes Land Gouda, Harry 1688 Katen, Marmelade. Snacks/Andet: Oettinger Helles, Oettinger Bier Alkoholfrei. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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