aufundnieder's Dagbog, 08 jun 24

Schön, aber wohl nicht echt - gestern kam mal der Flotte Otto vorbei!
82,5 kg Indtil videre tabt: 8,2 kg.    Stadig tilbage: 3,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 08 juni 2024:
1100 kcal Fedt: 56,80g | Prot.: 52,89g | Kulhyd.: 95,52g.   Morgenmad: Süßkirschen, Edeka Chorizo, Aldi Gorgonzola Pikant, Rama Margarine, Globus Buchweizenbrötchen. Frokost: Aldi Magerquark, Nektarinen, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Rama Margarine, Alpenland Kräuterbutter, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Kaufland Maiskeimöl, Gut & Günstig Backofen Kroketten, Edeka Schweineschnitzel. mere..
2010 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 3,5 kg om Ugen

16 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


aufundnieder's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.