Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2024
|
104,4 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 32,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
896 kcal
|
Fedt: 44,12g | Prot.: 32,93g | Kulhyd.: 94,39g.
Frokost: Manteiga (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batatas Fritas, Mandioca Cozida, Carne de Porco do Lombo Assada. mere..
|
|
2899 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sjipning - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monyglites's Vægt Historie
|