Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2024
|
53 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1092 kcal
|
Fedt: 42,48g | Prot.: 44,83g | Kulhyd.: 135,23g.
Morgenmad: Kubis Hijau Dimasak, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Pepaya. Frokost: Getuk, Tempe Goreng Tepung, Tahu, Sambal Goreng, Kubis Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Pepaya, Telur Rebus, Tahu, Keripik Tempe. Snacks/Andet: Kartika Toast Soes Kering, Tango Wafer Strawberry, Dimsum, Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau, Singkong Goreng. mere..
|
|
1478 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 12 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anisamita's Vægt Historie
|