Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2024
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1620 kcal
|
Fedt: 57,75g | Prot.: 121,12g | Kulhyd.: 166,29g.
Morgenmad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus, Telur Rebus. Frokost: Tempe, Ellenka Fiber Creme, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Fukumi Nasi Porang, Labu Siam, Kacang Kemiri. Aftensmad: Fukumi Nasi Porang, Jamur Shitake, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Oyong, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|