Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2024
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1396 kcal
|
Fedt: 61,64g | Prot.: 85,07g | Kulhyd.: 129,21g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Ellenka Fiber Creme, Starbucks Americano (Grande), Yamazaki My Roti Gandum, Telur Ceplok, Prochiz Mozarella. Frokost: Forvita Margarine, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Sunco Minyak Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Tahu, Nasi Putih. Aftensmad: Selada, Forvita Margarine, Indofood Bumbu Racik Tumis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Andet: Sunpride Banana. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anniiinnnn's Vægt Historie
|