Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2024
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53,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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932 kcal
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Fedt: 25,17g | Prot.: 51,07g | Kulhyd.: 121,47g.
Morgenmad: Carrefour Chicorée Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Frokost: Jus de Citron, Carottes, Super U Quinoa et Boulgour , Oeuf à la Coque, Champignons, Tomate Cœur de Bœuf, Vinaigrette, Salade Verte, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Aftensmad: Boisson Hibiscus, Carrefour Skyr Nature 0%, Jus de Citron, Carottes, Super U Quinoa et Boulgour, Carrefour Jambon Blanc, Salade Verte, Vinaigrette. Snacks/Andet: Carrefour Surimi, Boisson Hibiscus. mere..
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563 kcal
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Motion:
Rameur - 6 minutter, velo - 17 timer og 31 minutter, Hvile - 6 timer og 23 minutter. mere..
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stabil vægt
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