Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2016
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2016:
|
3098 kcal
|
Fedt: 82,68g | Prot.: 192,83g | Kulhyd.: 380,31g.
Morgenmad: Banan, Melly Sok Pomarańczowy z Cząsteczkami Miąższu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Słowiański. Frokost: Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Mięso z Piersi Indyka, Pastani Makaron Spaghetti. Aftensmad: Pomidory, Henryk Kania Kabanoski Aria Drobiowa, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Chleb Słowiański, Mięso z Piersi Kurczaka, Britta Ryż Jaśminowy. Snacks/Andet: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Kajzerka, Jajko na Miękko. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
artek0903's Vægt Historie
|