Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2024
|
64 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1280 kcal
|
Fedt: 53,08g | Prot.: 41,83g | Kulhyd.: 156,83g.
Morgenmad: Real Quality Milch 0,3%, Sonnentor Dinkel Habermus. Frokost: K-Classic Saitenwurst , Blumenkohlsuppe. Aftensmad: Rote Zwiebeln, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Olivenöl, Kaufland Granatapfelkerne. Snacks/Andet: Allos Dinkel-Kekse, Choco Bistro Jaffa Cake. mere..
|
|
1929 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
naala-cat's Vægt Historie
|