Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2016
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2016:
|
1456 kcal
|
Fedt: 39,17g | Prot.: 118,44g | Kulhyd.: 156,81g.
Morgenmad: Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Кальмар, Треска. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Snacks/Andet: Протеин MD, Первый Вкус Молоко 3,2%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|