Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2024
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
916 kcal
|
Fedt: 71,30g | Prot.: 43,01g | Kulhyd.: 23,95g.
Morgenmad: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Кето хлеб, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, LatteR Масло Сливочное Безлактозное , Малина, Сухие Семена Чиа. Frokost: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Индолина Стейк Голени Индейки. Aftensmad: Agenyz Масло МСТ. mere..
|
|
1836 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|