Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2024
|
85,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2671 kcal
|
Fedt: 120,25g | Prot.: 117,66g | Kulhyd.: 280,93g.
Morgenmad: Персики, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Куриное Филе Жареное без Масла, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Край Каравай Хлеб Тостовый. Frokost: Alpen Gold Печенье с Молочным Шоколадом , Персики, Куриное Филе Жареное без Масла, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Гречка Отварная, Sveza Брынза, Салат Овощной. Aftensmad: Пицца Пепперони (36 см), Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Andet: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара. mere..
|
|
2371 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yana170325's Vægt Historie
|