Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2016
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2016:
|
380 kcal
|
Fedt: 10,96g | Prot.: 30,69g | Kulhyd.: 41,95g.
Morgenmad: Café au Lait. Frokost: Fleury Michon Jambon Blanc, Picard Potiron en Cube, Picard Pastillas aux Oignons, Tomates et Olives. Aftensmad: Delisse Fromage Blanc 0%, Picard Cocktail de Fruits Rouges. mere..
|
|
1850 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Opvask - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|